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La méthode Pilates [Texte imprimé] / Lynne Robinson, Caroline Brien ; [trad. par Florence Paban avec la collab. d'Isabelle de Jaham]
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
Auteurs :
Editeur :
Collection
Marabout pratique
Marabout pratique
Type :
livreDisponible (1)