Pour apprendre à bien se nourrir en reconnaissant les différents types d'aliments et en étudiant leurs propriétés.

Parce qu'un bon dessin vaut mieux qu'un long discours, voici le premier livre 100 % visuel qui permet de mieux comprendre notre alimentation.

Les Oméga-3 sont-ils vraiment essentiels à notre santé ? Quelle est leur action sur nos humeurs, leur effet sur la libido, leur efficacité en cas de dépression et autres troubles psychologiques ?

Elaborée en 1986 par le docteur Delabos, cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver.

Mes besoins nutritionnels sont-ils différents maintenant que je suis enceinte ? Dois-je manger plus ? Est-ce que je peux manger du jambon cru ? Combien de kilos dois-je prendre pendant ces 9 mois ?

Coment vivre le plus longtemps possible dans la meilleure forme possible ? Aucun médicament, aucun produit miracle n'auront l'efficacité d'une bonne alimentation et d'une bonne hygiène de vie.