Pour apprendre à bien se nourrir en reconnaissant les différents types d'aliments et en étudiant leurs propriétés.

Parce qu'un bon dessin vaut mieux qu'un long discours, voici le premier livre 100 % visuel qui permet de mieux comprendre notre alimentation.

Les Oméga-3 sont-ils vraiment essentiels à notre santé ? Quelle est leur action sur nos humeurs, leur effet sur la libido, leur efficacité en cas de dépression et autres troubles psychologiques ?

Les auteurs dénoncent les pratiques des multinationales de l'agroalimentaire, relayées par les instances gouvernementales.

Elaborée en 1986 par le docteur Delabos, cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver.

Mes besoins nutritionnels sont-ils différents maintenant que je suis enceinte ? Dois-je manger plus ? Est-ce que je peux manger du jambon cru ? Combien de kilos dois-je prendre pendant ces 9 mois ?

Coment vivre le plus longtemps possible dans la meilleure forme possible ? Aucun médicament, aucun produit miracle n'auront l'efficacité d'une bonne alimentation et d'une bonne hygiène de vie.