André Christophe
Disponible
Editeur :
O. Jacob

Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler, et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir.
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Editeur :
l'Iconoclaste

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.
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Editeur :
O. Jacob

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie.
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Editeur :
O. Jacob

Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.
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Auteurs :
Editeur :
les Arènes

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace.
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Auteurs :
Editeur :
l'Iconoclaste, Allary éditions

Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard : un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l'essentiel. Ils sont amis dans la vie.
Disponible
Editeur :
Audiolib

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.