Une méthodologie simple et efficace pour réapprendre à se concentrer et à mémoriser au quotidien. Des conseils indispensables pour améliorer sa mémoire : le B.A.-BA sur les mécanismes de la mémoire et des souvenirs, un test pour découvrir son profil d'apprentissage, des conseils pratiques et des exercices d'entraînement pour stimuler ses performances, un quiz et des mots-croisés pour s'auto-évaluer