Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard : un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l'essentiel. Ils sont amis dans la vie. Depuis des années, ils rêvent d'écrire un livre ensemble, basé sur leurs expériences diverses, pour questionner ce qui fait la joie et les difficultés de vivre. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel. Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.