32 millions de Français sont inscrits sur un réseau social (Facebook, Instagram, Twitter…), 28 millions possèdent un Smartphone, 9 millions ont une tablette. Nous consultons au minimum 150 fois notre portable et autant de fois ses applications.On est bombardé de mails auxquels on répond à toute heure, on est joignable, partout et tout le temps ! Comment la révolution numérique a-t-elle bouleversé nos vies ? Qu'on se le dise, cette hyperconnexion a influé sur notre sommeil, notre concentration, notre rapport aux autres, nos façons de lire, de regarder, de travailler, d'organiser nos journées. Pas forcément en mal, pas nécessairement en bien. Cet ouvrage présente l'hyperconnexion et propose de répondre aux questions sur la dépendance à Internet, la déconnexion numérique et la séparation entre la vie professionnelle et la vie personnelle en s'appuyant sur des témoignages d'experts.